[00:00.76]ཨ་རྩེད།
[00:02.64]阿泽
[00:04.21]ཚིག། དམངས་ཁྲོད།
[00:06.34]作词：民间
[00:07.40]དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
[00:08.99]作曲：民间
[00:10.08]ལེན་མཁན། གཡང་་སྐྱབས་ཚེ་རིང་། ཚེ་བཟང་སྐྱིད།
[00:11.66]演唱：杨杰才让&才桑吉
[00:12.99]札木念琴：杨杰才让
[00:14.58]རོལ་མོ བཙན་འབུམ།
[00:15.64]编曲 赞本
[00:16.98]录音、后期：普瓦杰
[00:18.30]སྒྲ་ལེན་པ། ཕུར་བ་སྐྱབས།
[00:19.85]发行公司：念藏音乐
[00:34.46]（歌词大意）
[00:36.52]ང་ད་ནངས་འགོར་འགོར་ཡུལ་ནས་འགོར།
[00:46.34]故晨延时乃次
[00:53.47]མགོ་ཝ་ཞྭ་གོན་ནས་ཡུལ་ནས་འགོར།
[01:01.17]延在头戴狐冠帽
[01:38.65]ང་ད་ནངས་འགོར་འགོར་ཡུལ་ནས་འགོར།
[01:49.29]故晨延时乃次
[01:54.59]གོས་ཚྭ་རུ་གོན་ནས་ཡུལ་ནས་འགོར།
[02:02.29]延在身穿羊羔皮
[02:40.81]ང་ད་ནངས་འགོར་འགོར་ཡུལ་ནས་འགོར།
[02:56.75]故晨延时乃次
[02:57.81]གླུ་ཁ་མཚར་བསྒྲིགས་ནས་ཡུལ་ནས་འགོར།
[03:04.75]延在载歌载舞
